東京から群馬県の沼田・老神温泉へ、夫婦で1泊2日の旅行に行ってきました。
結論からいうと、東京から高崎までは新幹線、高崎からレンタカーを利用すると、ぶどう狩り・酒蔵・温泉・吹割の滝・ご当地グルメまで1泊2日で無理なく組み合わせることができました。
今回の旅行は雨の時間が長く、9月上旬でも少し寒く感じるほどでしたが、車移動だったため荷物を持って歩く時間が少なく、2日目も帰りの新幹線まで余裕を持って過ごせました。
この記事では、私たちが実際に回った順番や滞在時間を中心に紹介します。各スポットの詳しい様子は、個別の記事もあわせてご覧ください。
沼田・老神温泉1泊2日モデルコースの全体ルート
今回の旅行は東京駅を朝9時ごろに出発し、翌日の16時ごろには東京へ戻ってきました。列車の時刻は訪問時のものです。
| 時間 / Time | 行程 / Itinerary | 滞在・ポイント / Stay & Tips |
|---|---|---|
| 9:00頃 / Around 9:00 | 東京駅を出発 / Depart Tokyo Station | 新幹線で高崎へ / Take the Shinkansen to Takasaki |
| 9:50頃 / Around 9:50 | 高崎駅到着 / Arrive at Takasaki Station | 西口のレンタカー店へ徒歩約5分 / About a 5-minute walk to the rental car shop |
| 10:30頃 / Around 10:30 | 高崎を出発 / Depart Takasaki | レンタカーで移動開始 / Start the road trip |
| 12:00頃 / Around 12:00 | モギトーレ / Mogitore | 約1~1時間30分 / About 1–1.5 hours |
| 15:00頃 / Around 15:00 | 土田酒造 / Tsuchida Sake Brewery | 約1時間 / About 1 hour |
| 16:00頃 / Around 16:00 | 紫翠亭にチェックイン / Check in at Shisuitei | 温泉のあと19時ごろ夕食 / Hot spring followed by dinner around 19:00 |
| 翌10:00頃 / Around 10:00 next day | 紫翠亭を出発 / Depart Shisuitei | チェックアウト後に観光へ / Start sightseeing after check-out |
| 午前 / Morning | おいがみ舞茸園 / Oigami Maitake Farm | 約30分 / About 30 minutes |
| 午前~昼 / Late morning | 吹割の滝 / Fukiware Falls | 約1~1時間30分 / About 1–1.5 hours |
| 昼頃 / Around noon | とんかつトミタ / Tonkatsu Tomita | 待ち時間約20~30分+食事 / About 20–30 minutes waiting plus lunch |
| 14:00頃 / Around 14:00 | 高崎駅へ / Return to Takasaki Station | レンタカー返却後にお土産探し / Souvenir shopping after returning the car |
| 15:00頃 / Around 15:00 | 高崎駅を出発 / Depart Takasaki Station | 新幹線で東京へ / Take the Shinkansen to Tokyo |
| 16:00頃 / Around 16:00 | 東京駅到着 / Arrive at Tokyo Station | 夕方には帰宅できる時間帯 / Return to Tokyo by late afternoon |
1日目|ぶどう狩りと酒蔵を楽しんで老神温泉へ
東京から新幹線で高崎駅へ
東京駅を9時ごろに出発し、高崎駅には9時50分ごろ到着しました。
群馬まで自宅からずっと車で移動するのではなく、高崎まで新幹線を使ったことで、旅行の最初から長時間運転をしなくてよかったのは楽でした。
高崎駅でレンタカーを借りる
利用したのはオリックスレンタカー高崎駅西口店です。高崎駅から実際に歩いて5分ほどでした。
この日は雨でしたが、駅から建物の中を通りながら移動できたため、思っていたほど濡れませんでした。
車が置かれているのもレンタカー店につながる大型の立体駐車場内。屋根があるため、雨の日でも荷物を積み込みやすかったのが印象に残っています。
高崎駅からレンタカーを利用する方へ
私たちはオリックスレンタカー高崎駅西口店を利用しましたが、高崎駅周辺にはほかのレンタカー会社もあります。
レンタカー料金や空車状況は利用日によって変わるため、旅行日が決まったら複数のプランを比較しておくと選びやすいです。
手続きを済ませ、10時30分ごろに出発しました。
モギトーレでぶどう狩り

モギトーレのハウス内に実る大粒ぶどう
お昼ごろ、「みなかみフルーツランド モギトーレ」に到着しました。

ぶどう狩りの受付があるモギトーレ館
私たちは大粒ぶどうの基本コースを体験し、試食のあとに好きなぶどうを1房収穫しました。滞在時間は約1時間~1時間30分です。
訪れた日は雨でしたが、ぶどう狩りをする場所には屋根があり、天候をあまり気にせず楽しめました。
果物狩りのコースや開催内容は時期によって変わるため、予約前に最新情報を確認するのがおすすめです。
体験したコースや雨の日の様子は、モギトーレでぶどう狩りを体験した記事で詳しく紹介しています。
ぶどう狩りを予定している方へ
※モギトーレではぶどう以外も豊かな自然で育ったフルーツを365日様々な形で楽しむことができます。
果物狩りは収穫時期や生育状況によって予約できるプランが変わります。旅行日が決まったら、現在予約できる体験を先に確認しておくと予定を立てやすくなります。
土田酒造で日本酒選び

木々に囲まれた土田酒造の建物。
15時ごろには川場村にある土田酒造へ。
夫婦とも日本酒が好きなので、今回の旅行で楽しみにしていた立ち寄りスポットのひとつです。日本酒やお土産を見たり、ソフトクリームを食べたりしながら約1時間過ごしました。

敷地内の池と白い蔵も、旅先らしい風景でした。
レンタカーで訪れる場合は、もちろん運転する人は試飲できません。お酒を楽しみたい場合は、誰が運転するか事前に決めておくと安心です。
土田酒造を含めた立ち寄りスポットは、老神温泉周辺で立ち寄ってよかった3スポットで詳しく紹介しています。
16時ごろ紫翠亭へチェックイン

館内から眺められる、池と緑が美しい紫翠亭の中庭
16時ごろ、老神温泉の「源泉湯の宿 紫翠亭」へチェックインしました。

老神温泉にある源泉湯の宿 紫翠亭
観光を詰め込みすぎず16時ごろ宿に入れたので、夕食前に温泉へ。19時ごろから宿で夕食をいただきました。
移動や観光をしたあとに、宿で温泉に入ってゆっくりできる時間を取れたのは、この順番でよかったところです。
客室・温泉・夕食・朝食については、紫翠亭に実際に泊まった宿泊記で詳しく紹介しています。
老神温泉に泊まるなら、宿は早めに確認
紫翠亭は、翌日に吹割の滝へ向かう今回のルートでも移動しやすい宿でした。宿泊料金は日程やプランによって変わるため、旅行日が決まったら空室と料金を確認してみてください。
2日目|舞茸・吹割の滝・とんかつを楽しんで東京へ
チェックアウト後はおいがみ舞茸園へ

旅行途中で見かけた、おいがみ舞茸園の直売所。
翌朝は10時ごろにチェックアウトし、まずは近くにある「おいがみ舞茸園」へ向かいました。
白い舞茸と一般的な色の舞茸を購入。約30分の短い立ち寄りでしたが、自宅に持ち帰って旅行後も楽しめたので、寄ってよかった場所です。

購入した白舞茸と、通常の舞茸。
詳しい感想は、土田酒造・舞茸園・とんかつ街道を紹介した記事にまとめています。
吹割の滝を約1時間~1時間30分散策

吹割の滝。岩の割れ目に流れ込む水が迫力満点でした。
続いて向かったのが吹割の滝です。
私たちは遊歩道を一周せず、浮島観音堂まで歩きました。それでも坂や階段、舗装されていない道があり、思っていたよりしっかり歩きます。
雨のあとで足元が滑りやすい場所もあったため、天候が悪い日は歩きやすく滑りにくい靴がおすすめです。
実際に歩いたルートや駐車場については、吹割の滝の所要時間・歩きやすさを紹介した記事をご覧ください。
とんかつトミタで昼食

夫の大盛りご飯は、大きな器で出てきました。
吹割の滝を見たあとは、高崎方面へ戻りながら「とんかつトミタ」で昼食にしました。
昼どきだったこともあり満席で、名前を書いて20~30分ほど待ちました。雨が降っていたため、順番が来るまで車で待てたのは助かりました。
私が食べた上ロースカツ定食はボリュームがあり、昼食まで含めて約1時間を見ておくと予定を立てやすいと思います。
14時ごろ高崎駅へ|新幹線までお土産探し
昼食後は高崎へ戻り、借りた店舗にレンタカーを返却。14時ごろには高崎駅に着きました。
帰りの新幹線は15時ごろだったため、駅では約1時間お土産を見ることができました。群馬名物の焼きまんじゅうも購入しました。
最後まで観光を詰め込まず、帰りの列車まで余裕を持たせたことで、焦らずお土産を選べたのもこのルートのよかったところです。
実際に回って感じた3つのポイント
高崎まで新幹線+現地レンタカーが楽だった
東京からすべて車で移動するのではなく、高崎まで新幹線を利用してからレンタカーを借りたため、長距離運転を減らしながら自由に観光できました。
雨の日は服装と靴に注意
訪れたのは9月上旬でしたが、強い雨が降った時間帯は少し寒く感じました。山に近い場所も回るため、雨予報なら薄手の羽織りものがあると安心です。
特に吹割の滝は濡れた場所が滑りやすいため、靴は歩きやすさを優先した方がよいと感じました。
帰りの予定を詰め込みすぎない
高崎駅に14時ごろ戻り、15時ごろの新幹線にしたことで、お土産を見る時間まで取れました。
1泊2日でも観光地を増やしすぎず、最後に1時間ほど余裕を持たせておくと、旅行の終わりまで慌てずに過ごせます。
今回訪れたスポットの基本情報
| スポット / Spot | 内容 / Information | 公式サイト / Official Website |
|---|---|---|
| モギトーレ / Mogitore | 果物狩り・カフェ / Fruit Picking & Café |
みなかみフルーツランド モギトーレ公式サイト |
| 土田酒造 / Tsuchida Sake Brewery | 酒蔵・直営店 / Sake Brewery & Shop |
土田酒造公式サイト |
| 源泉湯の宿 紫翠亭 / Shisuitei | 老神温泉の宿 / Hot Spring Hotel in Oigami Onsen |
源泉湯の宿 紫翠亭公式サイト |
| おいがみ舞茸園 / Oigami Maitake Farm | 舞茸直売 / Maitake Mushroom Shop |
※独自の公式サイトは確認できませんでした。 沼田市公式サイト「ぬまたブランド農産物認証産品」 |
| 吹割の滝 / Fukiware Falls | 滝・遊歩道 / Waterfall & Walking Trail |
沼田市公式サイト「吹割の滝」 |
| とんかつトミタ / Tonkatsu Tomita | とんかつ・昼食 / Tonkatsu Restaurant |
とんかつトミタ公式サイト |
営業時間、定休日、果物狩りの開催状況などは変更される場合があります。訪問前に各施設の公式サイト・公式情報をご確認ください。
まとめ|1泊2日でも観光と温泉をゆっくり楽しめた
今回の沼田・老神温泉旅行は、東京から高崎まで新幹線、高崎からレンタカーという組み合わせで回りました。
1日目はモギトーレでぶどう狩りを楽しみ、土田酒造へ立ち寄ってから紫翠亭へ。2日目はおいがみ舞茸園、吹割の滝、とんかつトミタを回り、14時ごろには高崎駅へ戻りました。
雨の旅行になりましたが、車移動を中心にしたことで移動しやすく、宿でも温泉に入ってゆっくり過ごせました。
観光地を詰め込みすぎず、温泉や食事、お土産を見る時間まで楽しみたい方には、参考にしやすい1泊2日のルートだと思います。
